Медицинская реабилитация - Dorsum

Это определ нно лучшее место в городе. Это не просто очередной тренаж рный зал. Это силовое ЛФК под присмотром специалистов в сво м деле. Перед тренеровкой консультация врача. Есть травматолог, ортопеда, и это не десятиминутный поверхностный разговор, а именно толковая консультация и назначение анализов и дополнительного обследования, если нужно. Потом составление индивидуальной программы с уч том ваших проблем и целей. В зале просторно, хорошие тренажеры, нет очередей, тренер рядом и не отвлекается от вас, поправляет и контролирует каждое движение. Здесь нет случайных людей, которые просто долго ходят в зал и на этом основании считают себя великими специалистами. Не каждый тренер это ТРЕНЕР, большинство просто прода т спортпит, тянет деньги за индивидуалки и реально очень мало знает о гормонах, питании, биомеханике и работе с тяж лыми весами при проблемах с коленями или спиной. Неверная техника выполнения упражнений, неграмотные "сушки", неправильно подобранная программа занятий и питания, при м сомнительных добавок... Вероятность навредить себе, доверяя таким "специалистам" очень велика. Будьте осторожны, новичков к таким тренерам приходит много, и плюс один/минус один - им не важно. А вы у себя одни, и запчастей у вас нет. И если что-то пойд т не так, то это вы сами накосячили, сами и разгребайте. Необратимых последствий немало, так что будьте осторожны, доверяйте специалистам, которые будут нести за вас ответственность. Кстати, здесь после тренеровки можно пойти на массаж. Это не спа, это спортивно-восстановительный массаж. И это реально помогает. Единственный недостаток для меня это график работы центра. В будни до 21:00 а воскресенье выходной. Когда работаешь допоздна, то это не слишком удобно. В остальном это отличное место. Жаль, что в других местах подход не такой продуманный.

Год назад поставил себе цель: обрести накачанное, сильное тело. О здоровье я не слишком задумывался, мне важнее было добиться красивого рельефа мышц. Пробовал разные тренаж рные залы, но работа над собой шла вяло: частые очереди, много людей, желающих занять один и тот же тренажер, постоянно рядом кто-то незнакомый и нет ощущения комфорта. Мотивация в такой обстановке слабела.

Случайно узнал о центре DORSUM благодаря Инстаграму и решил сходить на консультацию, не ожидая никакого чуда. Там мне реалистично обрисовали сложившуюся ситуацию: оказывается, некоторые из упражнений, которые я выполнял, при мо м сколиозе просто противопоказаны. И я, не предполагая об этом, лишь усугублял проблему. Тогда я впервые серь зно задумался о том, что неплохо бы не только накачаться, но и здоровье поправить.

Раньше я считал, что оздоровительная физкультура это совсем не про мышцы, а лишь способ профилактики заболеваний. На самом деле в DORSUM проходят полноценные тренировки, которые отличаются от обычных тем, что учитываются все противопоказания и программа составляется индивидуально. Бонус никаких очередей и скоплений людей в зале, можно заниматься с личным инструктором в атмосфере тет-а-тет и никто твоим занятиям не помешает. Боли в спине, которые до этого я старался просто игнорировать, ушли уже после пары таких тренировок Всем доволен и советую к посещению!

Отличное место! Тренеры все со спецобразованием, очень внимательные. Для каждого посетителя своя индивидуальная программа в зависимости от состояния здоровья.
Два года назад впервые в жизни ТАК прихватило спину, что я не могла встать на ноги в течение суток. Дочь в интернете нашла Дорсум и дала мне ссылку. Пошла на пробное занятие. Начала заниматься 3 раза в неделю. Через месяц забыла о том, что спина может болеть. С тех пор занимаюсь. Делаю перерыв на 1-1.5 месяца (дефицит времени) и снова иду в Дорсум.